michael_han
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省流总结:
该文通过介绍度阴山对王阳明心学的研究和领悟,以及新书《知行合一王阳明:心学日课21天》中的修炼方法,为读者提供了一条通过心学实现个人觉醒和成长的路径。
迷茫与觉醒: 迷茫:读高中时,主人公对未来非常迷茫,不知道高考选什么专业,往哪个方向发展。 觉醒:偶然间看到王阳明的一个典故,领悟到不管未来走什么道路,都如同看花一样,全是内心的映射。之后一头扎进对王阳明的研究中,耗时数十年,写就数部解读心学的著作。
心学修炼方法: 事上练:通过投身现实,与具体的事碰撞,看清自我,摸索出万物的规律。包括立志、格物、自尊无畏、修炼屏蔽力、自作主宰、专注、砥砺磋磨等七个方面的修炼。 心上悟:向内走,去探寻自己的内心。包括止息思虑、省察克制、慎独、但用此心、灭心中贼、安抚情绪、颐养精神等七个方面的觉悟。 知行合一:将所学运用于实践,实现知与行的统一。包括博学、审问、明辨等三个方面的实践。
具体修炼内容: 立志:想清楚自己要成为什么样的人,然后在这条路上不断探索。 格物:把事拿到心中来格,端正自己的言行,按照内心的良知,排除一切干扰,去做正确的事。 自尊无畏:相信自己,无所畏惧,独立成事。 修炼屏蔽力:用最大的诚意做事,不在乎外界的评价,专注于自己的生活。 自作主宰:拿准主意不动摇,选择了就去做,做了就不放弃。 专注:像钉钉子一样,一点点钻下去,做深做透,抵达心流。 砥砺磋磨:将挫折视为精进自我的机会,越是艰难处,越是修行时。 止息思虑:停止烦乱的思绪,是觉醒的第一步。 省察克制:及时察觉并克制本性里的傲慢,谦卑做人。 慎独:静处时养心,独处时守心,熬过寂寞,迎来更深层次的觉醒。 但用此心:调动直觉,倾听内心的声音,随心而为。 灭心中贼:降低欲念,开启生命的极简模式。 安抚情绪:承认、接受并穿越心情上的动荡,不受情绪摆布。 颐养精神:从忙碌中抽身,去户外走走,滋养疲惫的心。 博学:全方位实践和学习,将所学运用于实践。 审问:找出问题,思考问题,解决问题,完成知行的闭环。 明辨:借鉴他人经验,向前辈学习,实现知与行的统一。
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