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羊X与枣X的锻炼，个人亲身经历
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羊X与枣X的锻炼，个人亲身经历
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开更换哥哥
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
462
威望：
126 點
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3100 USD
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64 點
註冊：
2024-06-02
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主要是坚持，借口就是没时间
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Posted:
11-18 13:51
#50樓
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悟空玩肉棒
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
866
威望：
122 點
金錢：
2254 USD
貢獻：
25000 點
註冊：
2024-10-11
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跑步三年，酒量明显变大了
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Posted:
11-18 13:54
#51樓
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花謝為誰悲
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
4408
威望：
1865 點
金錢：
207044 USD
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0 點
註冊：
2021-06-06
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Posted:
11-18 13:59
#52樓
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fm1062
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
6855
威望：
708 點
金錢：
6158 USD
貢獻：
4329 點
註冊：
2020-02-20
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怎么没有传说中的深蹲。
點評
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Posted:
11-18 14:01
#53樓
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lzw123
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
557
威望：
56 點
金錢：
2287 USD
貢獻：
392 點
註冊：
2019-10-16
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Posted:
11-18 14:21
#54樓
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九道佩恩
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
287
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29 點
金錢：
182409 USD
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0 點
註冊：
2021-09-22
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多看书多锻炼，内修思外修体
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Posted:
11-18 14:25
#55樓
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财判
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
874
威望：
88 點
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1407 USD
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0 點
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2023-05-25
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Posted:
11-18 14:26
#56樓
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正义
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
2007
威望：
366 點
金錢：
15920 USD
貢獻：
40000 點
註冊：
2018-08-08
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写的真实
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Posted:
11-18 14:45
#57樓
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清风徐来一发
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
25
威望：
3 點
金錢：
43 USD
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2024-07-17
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感谢分享，下次带个防水图，doge
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Posted:
11-18 14:52
#58樓
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同鑫
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
37557
威望：
3699 點
金錢：
1324423 USD
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28 點
註冊：
2018-02-17
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Posted:
11-18 14:53
#59樓
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卜小星
級別：
精靈王 ( 12 )
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14890
威望：
1523 點
金錢：
184623 USD
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26 點
註冊：
2019-08-15
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哈哈哈，悄悄来学习
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Posted:
11-18 14:53
#60樓
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风冷长河
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
320
威望：
48 點
金錢：
126931 USD
貢獻：
2 點
註冊：
2015-07-27
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Posted:
11-18 15:00
#61樓
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玉山观景
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
15298
威望：
1555 點
金錢：
28782 USD
貢獻：
1749 點
註冊：
2021-01-05
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Posted:
11-18 15:39
#62樓
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乡间拾遗
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
2141
威望：
686 點
金錢：
7991 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2023-12-30
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待老夫试试再说
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Posted:
11-18 15:50
#63樓
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沙琪玛5299
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新手上路 ( 8 )
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28
威望：
3 點
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229 USD
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0 點
註冊：
2024-11-12
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感谢分享
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Posted:
11-18 15:52
#64樓
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lrxxrl
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精靈王 ( 12 )
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25656
威望：
2627 點
金錢：
11630 USD
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813 點
註冊：
2014-01-17
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锻炼身体
减烟减酒
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Posted:
11-18 15:53
#65樓
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会飞的骡子
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新手上路 ( 8 )
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468
威望：
47 點
金錢：
2205 USD
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註冊：
2020-08-29
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空腹有氧，负重深蹲。
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Posted:
11-18 15:57
#66樓
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扬春白雪
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2299
威望：
280 點
金錢：
4660 USD
貢獻：
1 點
註冊：
2020-03-27
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感谢分享
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Posted:
11-18 16:04
#67樓
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八神色
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
931
威望：
91 點
金錢：
1300 USD
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註冊：
2012-05-13
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Posted:
11-18 16:06
#68樓
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特普
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
2737
威望：
338 點
金錢：
4825 USD
貢獻：
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註冊：
2018-09-21
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謝謝分享
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Posted:
11-18 16:08
#69樓
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从小就很嗨
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
953
威望：
102 點
金錢：
13179 USD
貢獻：
1 點
註冊：
2019-01-14
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Posted:
11-18 16:12
#70樓
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风寒爱存不存
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
9015
威望：
902 點
金錢：
27237 USD
貢獻：
307 點
註冊：
2022-10-30
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Posted:
11-18 16:31
#71樓
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没有不可能
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
18109
威望：
1911 點
金錢：
36181 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2016-11-01
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每个人的情况不一样但锻炼还是可以的
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Posted:
11-18 16:35
#72樓
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宋小皮
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
438
威望：
81 點
金錢：
1721 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2024-10-24
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卷腹100公斤重量可以做70个？？那你有点牛逼啊。弓步负重确实不错
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Posted:
11-18 16:38
#73樓
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上帝存在
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
137
威望：
29 點
金錢：
797 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2024-10-24
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Posted:
11-18 16:42
#74樓
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